26 de diciembre de 2010

Efecto diciembre

El estrés de fin de año afecta a gran número de personas sin que éstas puedan percatarse de su estado, como consecuencia de la suma de eventos, la pérdida de un familiar, compromisos, los hijos, la familia, el trabajo y el infaltable balance personal de lo hecho durante los últimos 11 meses. Algunos de los síntomas son: sensación de irritabilidad constantes, falta de concentración, sueño ligero y ansiedad. Primero no te automediques, y como segundo paso, hacé un alto para identificar los factores que producen el estrés, recomiendan en la Web entremujeres.com. No te autoengañes, es decir no te exijas “estar feliz”. Nada mejor que mostrarse auténtica y rescatar los valores genuinos. ¿Quedó algo pendiente o no realizaste plenamente tus proyectos? No te atormentes, mejor analizá cuáles fueron los factores que te obstaculizaron llegar a las metas. Segun el Doctor en Psico Orientología, Leonardo Bianchi lo mas recomendable es que “en el naciente año, comencemos a mirar con nuevos ojos a la vida, a nuestra pareja, a nuestros hijos, a nuestros padres, a nuestros vecinos, a nuestros colegas, a los que conducen un vehículo que es mejor, o que es peor que el nuestro. Comencemos mirando con nuevos ojos los acontecimientos, el trabajo, el estudio, el país, el mundo. Empecemos a vivir de una manera nueva. Hoy podés iniciar una vida nueva. Sólo depende de vos”, y añade: “Qué bien nos sentiremos si enterramos las dudas, temores, tristezas, odios, rencores, envidias, culpas. Qué bien nos sentiremos si enterramos el pasado tortuoso y comenzamos a vivir el hoy. Hoy puede ser nuestro primer día de vida. Hoy podemos nacer a la vida con un cuerpo grande y con experiencia grande”.

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