16 de diciembre de 2011

EL CLERICÓ TAMBIÉN PUEDE SER LIGHT

Aunque se vea como una inofensiva ensalada de frutas, el clericó tradicional lleva grandes cantidades de azúcar. Su consumo, por lo tanto, debe ser limitado, especialmente en personas con diabetes y obesidad.
Pero los dulceros no tienen porqué privarse de esta refrescante bebida con vino y frutas, servida por lo general como antesala de la cena de Nochebuena.
Aquí, una deliciosa opción baja en calorías (tan solo 188).
Ingredientes:
-Una banana mediana.
-Una manzana mediana.
-Dos naranjas medianas.
-Una compotera mediana de melón picado.
-Una compotera mediana de piña picada.
-Vino blanco 500 cc.
-Una gaseosa dietética de sabor naranja.
Picar todas las frutas en trocitos pequeños y mezclarlos con los demás ingredientes. En lugar de azúcar agregar edulcorante a gusto y disfrutar.

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